婚紗女王的保養術!71歲Vera Wang憑逆天長腿、緊緻馬甲線掀網民熱議!

婚紗女王的保養術!71歲Vera Wang憑逆天長腿、緊緻馬甲線掀網民熱議!

Health and Fitness Exercise Diet
ByAgnes on 04 May 2020 Digital Editor

提及「Vera Wang」相信不少女生都會聯想到她所創立的婚紗品牌,不少名人都對「Vera Wang」出品的婚紗趨之若鶩,在外國甚至有句名言:「未婚的女人都想要一套Vera Wang,離婚的女人想念那套Vera Wang,再婚的女人慶幸自己能在擁有一套Vera Wang。」這位在時尚界可算是名成利就的「婚紗女王」原來不知不覺將踏入71歲,可是近日她在Instagram上分享的一組照片,瞬間成為熱話,令不少女生都對她的保養術非常好奇!

Photo from IG:verawanggang

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近日Vera Wang在社交平台上分享了自己的居家生活照,照片中的她身材絲毫不讓年輕女生比下去,而即使她身高只有約160cm,可是照片中的一雙逆天長腿卻非常吸睛!除了長腿、緊緻的肌膚外,她也毫不吝嗇的分享自己的馬甲線,令不少網民都忍不住讚嘆她這超逆齡的身材,有些網友更表示慚愧,表示自己年齡只有Vera Wang的一半,可是身上的贅肉卻已是她的兩倍呢!作為女生,我們不妨參考一下她的健身保養祕訣吧!

Photo from IG:verawanggang

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超過10年不喝含糖飲品

Vera Wang曾表示自己只會以喝水作為水分攝取的來源,從前喜愛喝可樂的她,更於2006年開始就戒掉喝健怡可樂的習慣,她說:「這是我做過最痛苦的決定。」但不喝含糖飲料至今已經超過14年了!大部份的糖份容易讓身體造成負擔,而且過多糖份亦會令血糖濃度也會跟著上升讓人感到疲倦!

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Photo from IG:verawanggang

要睡滿7-8小時

年青時曾是滑冰選手的Vera Wang習慣早起練習滑冰,因此「睡覺」在年青時是一件奢侈的事,如今的她認為只有睡眠充足才能維持自己精神飽滿,因此她每天都要睡7-8小時。而睡眠不足的話,會引起皮膚毛細血管淤滯,循環受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營養,影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白,更會令肌膚加速衰老呢!所以千萬別忽視睡眠的重要性!

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早餐偏好吃水果乳酪、三文魚

Vera Wang早餐喜歡吃優格加上新鮮水果,以及簡單的雞蛋和雞肉香腸;如果是星期天,她會選擇煙燻三文魚搭配黑麵包和大量檸檬;特別是她很喜歡三文魚,就連晚餐也會吃。三文魚和雞肉都是優質的蛋白質來源,尤其三文魚的營養成份對皮膚有相當大的助益,其中含有豐富的Omega-3 脂肪酸,以及維他命A、C,加上攝取大量的檸檬,能幫助維持肌膚水嫩回復彈性,更能有效改善肌膚粗糙!

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「重訓」5分鐘以及「冥想」來放鬆身心

年屆70的Vera Wang不會過度「重訓」,大約只選擇約兩磅和三磅來進行手腳重訓大約五分鐘左右,除了運動以外,身心的放鬆亦對身體有裨益,面對日常沉重與忙碌的工作,她亦會以冥想來達到放鬆。

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看到Vera Wang的美照,再次印證「世界沒有醜女人,只有懶女人」這番話,她身體宛如吃了「防腐劑」般,絲毫沒有衰老的地方,所以各位女生,是時候也要好好正視自己的皮膚與身材管理呢!

Text:TopBeauty Editorial

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